como Encanto e Turning Red podem ajudar as famílias a lidar com a raiva e a tristeza

No filme Turning Red (2022), uma menina de 13 anos, Meilin “Mei” Lee, se transforma em um panda vermelho sempre que tem emoções fortes: quando está com raiva, quando está triste e quando está animada.

Ela começa a acreditar que emoções fortes são embaraçosas e tenta suprimir seu verdadeiro eu.

No filme Encanto (2021), a família multigeracional Madrigal mantém suas emoções entre si, fazendo com que sua casa desabe.

Assim como em Divertida Mente (2015) e Frozen (2013) antes deles, nesses filmes o vilão tradicional da animação se foi e o “vilão” se torna as emoções do personagem.

É somente quando os personagens aprendem a abraçar todos os seus sentimentos – e percebem que não são vilões em nossas histórias – que eles podem se tornar seus eus verdadeiros e autênticos.

As emoções são importantes

Um senso de self é como uma pessoa pensa sobre seus traços, propósito e as crenças que definem sua identidade.

Desenvolver um senso de identidade é vital não apenas para a criança em desenvolvimento, mas ao longo da vida. Um forte senso positivo de si mesmo é parte integrante do bem-estar.

Uma parte importante desse senso de si mesmo e de viver autenticamente é a capacidade de sentir e expressar todas as nossas emoções. No entanto, muitos pais, como a mãe de Mei, Ming em Turning Red, lutam para viver autenticamente, muitas vezes fazendo uma cara de bravo e escondendo sua turbulência interior.

Remover nossos medos e dúvidas nos coloca em maior risco de doenças crônicas e depressão, enquanto a abertura é boa para o corpo, a mente e a alma.



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Quando os pais não mostram como expressar e expressar seus sentimentos, as crianças aprendem a suprimir sua angústia. Isso limita sua capacidade de crescer e formar apegos seguros e saudáveis.

A autocompaixão envolve ser gentil consigo mesmo e reconhecer que as falhas são comuns a todos nós. Em Encanto, as irmãs Mirabel, Isabela e Luisa acreditam em suprimir suas emoções e se julgam por terem sentimentos difíceis.

A autocompaixão pode proteger contra emoções negativas ao imaginar eventos sociais angustiantes. Ele amortece mais do que a autoestima e pode nos ajudar a reconhecer nosso papel em eventos difíceis sem sermos sobrecarregados por emoções negativas.

Emoções fortes podem ser percebidas como fraquezas, mas conectar-se a elas com curiosidade e compaixão, em vez de julgamento, pode ser a chave para encontrar sua identidade.

Expressar emoções pode levar ao crescimento

Esses filmes entendem intimamente a importância de expressar e fazer amizade com nossas emoções e como isso leva à conexão com os outros. Uma conexão social positiva produz o hormônio do amor oxitocina, que libera dopamina e diminui a ansiedade.

À medida que Mei de Turning Red se conecta com seus amigos e compartilha seu verdadeiro eu, seus sentimentos se tornam menos avassaladores.

Quando a família Madrigal de Encanto descobre que eles podem expressar seus medos uns com os outros, a magia na família cresce.

Esses filmes oferecem uma oportunidade para pais e filhos falarem sobre como lidamos com nossas emoções, e para os pais ajudarem seus filhos a abordar suas dificuldades com compaixão, em vez de se afastar delas.

Inside Out pode nos ajudar a entender que todas as emoções são normais e não devem ser temidas. Personagens personificados de alegria, tristeza, medo, raiva e nojo podem ajudar as crianças a aprender a abraçar emoções desconfortáveis.

Quando as crianças usam as emoções para orientar como se sentem, isso lhes dá a oportunidade de crescer.

paternidade com amor

“Paternidade de dentro para fora” é um conceito psicológico que significa que os pais precisam cuidar de seu próprio mundo emocional para cuidar do mundo emocional de seus filhos.

Quando os pais têm uma melhor compreensão de si mesmos, eles podem formar laços mais fortes com seus filhos. Também é útil para os pais entenderem as mudanças cerebrais no desenvolvimento das crianças, como as emoções mudam e mudam à medida que as crianças crescem e como isso pode afetar suas experiências como pais.

Compreender isso pode ajudá-lo a criar filhos prósperos. Ajudar as crianças a nomear suas emoções as ajuda a domá-las.

Incentivar as crianças nem sempre é fácil para os pais, especialmente se eles não cresceram sendo incentivados. Tratar seus filhos com consideração positiva incondicional significa dar a seus filhos (e a você mesmo) aceitação e amor completos. Isso irá preparar as crianças para o sucesso.

Esses filmes recentes podem ser o ponto de partida perfeito para uma conversa sobre esses lugares muitas vezes indescritivelmente bagunçados para ajudar seu filho a ter menos medo e crescer mais.



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